Personal training e lezioni di Pilates

Le sessioni di personal training e pilates di Casa Hema sono un invito a ritrovare equilibrio, energia e consapevolezza attraverso lezioni studiate su misura per ogni ospite. In un ambiente esclusivo e immerso nella tranquillità della Slow Living Valley, ogni allenamento diventa un’esperienza rigenerante, capace di unire movimento, consapevolezza e armonia.

Lasciati guidare dai nostri trainer in percorsi pensati per rafforzare il corpo, migliorare la postura e liberare la mente dalle tensioni quotidiane.

È possibile scegliere tra diverse tipologie di sedute della durata di 1 ora:

• sessioni individuali;
• lezioni di coppia;
• lezioni di gruppo.

Inoltre, sono disponibili sessioni di gruppo dedicate ai circuiti di Pilates Studio con macchinari professionali, per un allenamento completo che combina tonicità, stabilità, respirazione e precisione del movimento.